Archives
Natalia Oona - Page 3 of 371 - Natalia Oona
0
home,blog,paged,paged-3,ajax_fade,page_not_loaded,,side_area_uncovered_from_content,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-16.2.1,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
 

3 asiaa, joita pelkään

Korkeita paikkoja (Kuulin, että korkeanpaikankammo johtuu siitä ettei luota tarpeeksi siihen ettei hyppäisi. Onko kukaan kuullu samaa?)

Syvää vettä (esim. avomeri)

Kuolemaa

3 asiaa, joista pidän…

Poikaystävästäni

Uimisesta

Hyvästä ruuasta

3 asiaa, joista en pidä…

Ääniviesteistä (ihan super raskaita, epäkäytännöllisiä ja aikaa vieviä. On lähes mahoton tehtävä koittaa ettiä jotain tarkkaa infoa ääniviesteistä jälkikätee.. Ja usein ne viestit on vielä täynnä ”mm nii joo mitäköhän muuta… joo niiiiin..” -henkistä jaaritellua.

Mustista sukista valkosten kenkien kanssa tai valkosista sukista mustien kenkien kanssa. Näyttää musta niin hassulta!

Musiikkien lisääminen IG-Storeihin.

3 asiaa, jotka osaan…

Laittaa ruokaa

Nauraa itselleni

Olla sosiaalinen ja tulla ihmisten kanssa helposti toimeen

3 asiaa, jotka haluaisin osata…

Pitää tavarani järjestyksessä

 Kirjottaa ilman kirjatusvirheitä ja oikolukea tekstini

Laulaa

3 asiaa, joihin olen koukussa…

Karkit

Puhelin

Hiusten jatkuva räpellys :D

3 asiaa, joista puhun usein…

Ruuasta

En keksi tähän mitään muita aiheita joista puhuisin tosi usein! Jos jollain kaverilla tulee mieleen niin saa kommentoida, että mistä puhun usein.

3 asiaa, jotka tein tänään…

Syöny aamiaisen Cafe Esplanadissa

Käyny asuntonäytössä

Kattonu Frendejä

Ihanaa sunnuntaita kaikki :)


Takki & huivi Zara / Kengät Converse / Laukku Givenchy / Lasit Gucci

 

Jos teiltä on mennyt ihan kokonaan ohi, että mistä treeneistä höpöttelen nyt yhtäkkiä ihan koko ajan niin voitte tsekata pohjustukseksi tämän postauksen. Tällä viikolla alkoi tosiaan treenit ja kahdet ekat on nyt takana, 38 vielä edessä!

Mikä sai mut hakemaan mukaan 10campille? Tämä oli oikeastaan mun poikaystäväni idea. Hän oli saanut kuulla ko. treeniryhmästä, kertoi siitä sitten mulle ja innostuttiin molemmat tosi paljon! Ajateltiin, että tässä on tosi hyvä yhteinen harrastus ja tekeminen meille syksylle. Oon muutenkin kaivannut kunnon ryhtiliikettä omaan treenaamiseen.

Monet teistä myös kyseli, että mitkä mun tavoitteet on? Mulla on yksi iso tavoite, joka on tosissaan kokonaisvaltainen hyvinvointi. Treenata, syödä hyvin ja monipuolisesti, nukkua paljon, olla tehokas töiden suhteen ja keskittyä hyviin ihmissuhteisiin. Isona muutoksena mulle on myös se, että oon nyt kymmenen viikkoa juomatta alkoholia, mikä varmasti vaikuttaa paljon niin mieleen kuin kroppaan. Tavoitteena olis, että tästä tulis ihan pysyvä elämäntapamuutos niin että treenaaminen monta kertaa viikossa jäis osaksi elämäntapaa. Sen lisäksi tulevan 2,5 kuukauden aikana mulla on tavoitteena myös tiputtaa vähän painoa ja saada vähän lihasta. Viimeisen vuoden aikana mulle on kertynyt vähän lisää painoa (en oo  rehellisesti ikinä elämässäni painanut yhtä paljon mitä nyt), joten haluisin päästä niistä kiloista eroon ja saada freesimmän sekä vahvemman olon omaan kroppaan.

Entä sitten ruokavalio? Todettakoon nyt heti tähän alkuun, että musta ei (ainakaan näillä näkymin) saa mitään niin intoilijaa, että alkaisin mittailemaan mun riisejä ja kanoja. Rakastan nimittäin ruokaa niin paljon, jos jollekin se on jääny epäselväks :D Oon kuitenkin tehnyt päätöksen, että en syö karkkia tai mitään herkkuja kuin kerran viikossa. Oon siis päättänyt karsia kaiken ”ylimääräisen” pois ja katsotaan, jos sit loppua kohden alan katsomaan vielä tarkemmin, että mitä syön. Meillä on pari ruokaluentoa tulossa niin sieltä saan varmasti sitten lisää vinkkejä :) Nyt alkuun kuitenkin meille painotettiin, että on tosi tärkeää syödä normaalisti, eikä tehä heti liian isoja muutoksia, kun on jo kropalle iso muutos treenata yhtäkkiä kovaa neljä kertaa viikossa, jos ei oo siihen tottunut. Yritän vaan kiinnittää huomiota siihen, että ruoka on monipuolista ja terveellistä!

Millaisia meidän treenit on? Meidän treenit on tosi monipuolisia crossfit -henkisiä. Meillä on neljä eri valmentajaa, joista jokainen pitää yhden treenin meille viikossa. Tällä viikolla ollaan enemmän käyty tekniikoita läpi, heiluteltu kahvakuulia, punnerrettu, vedetty leukoja, tehty kyykkyjä, hypitty boksille ja sen sellaista. Tänään ohjelmassa on juoksulenkki, burpees ja corea. Treenit kovenee tästä viikko viikolta ja vaihtelee paljon! Ei oo siis mitään tyypillistä treeniohjelmaa.

Huomenna on sitten kuntotestit ja kehonkoostumusmittaus joka tehään nyt alkuun ja sitten kymmenen viikon päästä uudestaan! Kiva saada itselle ihan kunnon tulokset joita voi sitten vertailla. Jos haluutte niin voin treenijakson päätyttyä kertoa tarkemmin teille millaisia muutoksia tuli. Päivittelen teille lisää fiiliksiä tulevien viikkojen aikana ja jos joku asia jäi mietityttämään niin saa kysyä :)

Kuvat: Janina Havia 


Muistatteko ku aikaisemmin pyysin poikaystävääni vastaamaan näihin kysymyksiin? Jos haluutte käydä lukemassa niin sen postauksen löydätte tästä. Sain eilen idean, että Teresahan vois vastata näihin samoihin musta. Tässä on siis Teresan vastaukset!

Nauranko vitseille, mitä en oikeasti tajua?

Et todellakaan. Jos et tajuu niin toteet jotain”ei ollu hauskaa” -henkistä.

Millainen on voileipäni?

Kinkku, juusto, tuorejuusto, kurkku ja valkonen patonki. Sellanen pienen lapsen eväsleipä.

Millaista musiikkia kuuntelen mieluiten?

Vaihtelee. Aika radiomusaa! Ennen kuuntelit paljon räpistä, mut et oikein enää ja nykyään aika paljon myös suomalaista musaa.

Pidänkö halailusta?

Joo tykkäät. Tai jos on tilanne että halatakko vai ei niin halaat.

Mitä pelkään?

Et oikein pelkää mitään, ehkä jotain hämähäkkejä?

Kestänkö stressiä?

Hahahahaha, et.

Oudoin tapani?

Hiusten jatkuva hiplaus. Et muuten tee mitään kovin erikoista.

Mihin työhön et missään nimessä laittaisi minua?

Laulaja et kyllä ikinä vois olla (oon tosi kova laulamaan mun hirveellä lauluäänellä karaokessa)

Jos saisin viettää päivän jonkun kuuluisan, elävä, kuolleen tai ihan kenen kanssa tahansa. Kuka se olisi?

Hmm.. Onpa hankala, valitsisit luultavasti jonku tosi randomin. Et oo oikein ikinä fanittanu ketään! Jos on pakko joku heittää niin Shakira, koska siitä tykkäsit pienenä :D

Mun vastaus: Madeleine Mccann!!!!!

Voittaisin lotossa, mitä tekisin rahoilla?

Et kyllä ainakaan säästäis niitä. Ehkä velvollisuudesta tekisit niillä jotain fiksua ja lähtisit sit Malediiveille kaheks kuukaudeks johonki kahdeksan tähden hotelliin yksityiskoneella.

Mikä väri vastaisi persoonaani ja miksi?

Keltanen! Oot tosi ”bubbly” ja aurinkoinen luonteeltas.

Mikä minua ärsyttää eniten muissa ihmisissä?

Jos muut säätää ja säheltää. Oot itte niin rento niin sua alkaa ärsyttää, jos joku säätää.

Mikä on suosikki roskaruokani?

No hampurilaiset!!!

Rumin vaatteeni mistä minä pidän, mutta sinä et?

Ei sulla oo mitään ihan hirveetä. Meillä on aika samanlainen maku yleisesti tyylien suhteen, vaikkei meillä oo samanlainen tyyli!

Mikä oli viimeisin tekstiviesti minkä lähetin sinulle?

Nää kysymykset.

Kun olen kipeä, haluanko että minua hoidetaan vai olenko mieluummin yksin kunnes paranen?

Hoidetaan todellakin.

Kun riitelemme miten käyttäydyn?

Suutut ja et ota muiden tunteita silloin oikein huomioon.

Menemme ravintolaa, mitä tilaan?

Ihan mitä vaan missä on tryffeliä.

Minkä asian äärellä voisin viettää tuntikausia?

Tietokoneen.

Mikä saa minut todella vihastumaan?

Et suutu kovin helposti, vaatii tosi paljon että sut sais vihaiseksi. Ei oo montaa asiaa josta vihastut!

Entäs piristymään?

Frendien kattominen.

Millainen olen siskona?

Hauska :D Auttava, ajattelevainen ja huomioonottava. +Naurat mun vitseille!

Mitä teen heti ekana aamulla?

No otat sen puhelimen käteen.

Millaisia vaatteita käytän kotona?

Cozy mozy, mushi mushi (meijän sana super rennoille koti-vaatteille).

Mitä kotiaskaretta en osaa hoitaa?

 Vaatekaapin tai tavaroiden järjestyksessä pitäminen.

Mikä on paras luonteenpiirteeni?

Osaat ottaa asiat niin rennosti, etkä ala turhaan stressailemaan. Lisäksi oot tosi sosiaalinen ja kohtelias.

Ihanin yhteinen muisto?

Ku oot ollu moikkamassa mua Englanissa!